Quanto conta il respiro nella esecuzione delle Āsana?

E come abbinare le fasi respiratorie all’acquisizione e tenuta e scioglimento delle Āsana?

Risponderemo a queste e ad altre domande durante le lezioni dedicate di giovedì 07 ottobre alle ore 10:30 e di martedì 12 ottobre alle ore 18:15.

Osserveremo e sperimenteremo, entreremo nel dettaglio, acquisiremo maggiore competenza nella pratica.

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