Un lunedì al mese, l’Associazione Kriya Yoga Maharishi Sathyananda di Novate Milanese apre tutte le sue lezioni in programma a chi non è iscritto: per chi non conosce lo Yoga, un’occasione per scoprire i benefici di questa pratica millenaria, mentre per chi già pratica o ha già praticato, un’opportunità per sperimentare un metodo diverso, basato su concetti razionali e scientifici.
Il prossimo appuntamento è fissato per il 28 marzo 2022.
“Io ci sarò sicuramente. Grazie alle lezioni gratuite di prova
ho scoperto una disciplina che adesso è diventata una pratica costante
e la lezione del lunedì mi fa iniziare bene la settimana”
Letizia ci sarà! E tu?
Partecipa con noi!
Scoprirai che lo Yoga è una disciplina completa che agisce su più livelli:
- quello fisico, di più immediata percezione, perché la lezione prevede l’esecuzione di vari esercizi di preparazione atletica finalizzati alla corretta e graduale acquisizione e tenuta delle Āsana, secondo le proprie personali possibilità fisiche del momento;
- quello mentale, perché dedicarsi allo studio di posizioni “inusuali” richiede un grande sforzo, quello di lasciare ciò che sappiamo fare, a cui siamo abituati o che ci viene spontaneo, per tentare ciò che ancora non sappiamo fare e non ci viene naturale;
- quello emotivo, perché al termine di ogni lezione sperimenterai di aver vissuto la pratica con stati d’animo sempre diversi, come diverso è il nostro modo di essere nei giorni che si susseguono.
Il tutto finalizzato ad una maggiore comprensione e gestione del sé.