Settembre è il mese della ripresa, il momento perfetto per rinnovare le nostre energie e dedicare del tempo a noi stessi.
Siamo felici di informarvi che dal 2 settembre ripartono i corsi di Yoga, seguiti dai corsi di Ai-Jutsu dal 3 settembre.

Perché praticare Yoga?

Lo Yoga è molto più di una semplice attività fisica; è un viaggio verso il benessere totale. Praticare Yoga regolarmente aiuta a migliorare la flessibilità, la forza e l’equilibrio. Ma i benefici non si fermano qui: lo Yoga è noto per ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno e aumentare la consapevolezza di sé. Attraverso la respirazione controllata e le posizioni, lo Yoga ci insegna a vivere nel momento presente, promuovendo una mente calma e concentrata. Inoltre, lo Yoga favorisce una maggiore connessione tra corpo e mente, aiutandoci a sviluppare una maggiore consapevolezza di noi stessi e del nostro ambiente.

I Vantaggi dell’Ai-Jutsu.

L’Ai-Jutsu, è un’arte marziale che offre un’esperienza unica e che combina disciplina fisica e mentale. Praticare Ai-Jutsu migliora la coordinazione, la forza, la resistenza e la memoria. Inoltre, questa disciplina insegna l’importanza della concentrazione, della precisione e del continuo studio del dettaglio, valori che possono essere applicati in molti aspetti della vita quotidiana. L’Ai-Jutsu è un percorso per sviluppare la fiducia in sé stessi e la determinazione, liberandoci da ogni “contaminazione”. Infatti l’uso della Katana consente di “tagliare tutte le contaminazioni presenti in noi per lasciare spazio al nuovo”. Questa pratica non solo rafforza il corpo, ma anche la mente, promuovendo una maggiore resilienza e capacità di affrontare le sfide quotidiane.

Un Nuovo Inizio

Settembre è il momento ideale per iniziare o riprendere queste attività, per ritrovare l’equilibrio e la serenità che spesso mancano nella nostra vita frenetica. Non perdere l’opportunità di migliorare il tuo benessere fisico e mentale.
“Il primo passo verso il cambiamento è la consapevolezza. Il secondo passo è l’accettazione. Il terzo passo è l’azione.”

Iscriviti ai nostri corsi e inizia questo percorso di crescita e benessere insieme a noi. Vi aspettiamo con entusiasmo per condividere insieme questo viaggio!