Per lo studio di Meruasana, abbiamo pensato a due momenti speciali:

· martedì 23 marzo, dalle 18:15 alle 19:15, affronteremo l’aspetto anatomico dell’Āsana e proveremo diversi lavori propedeutici;

· venerdì 9 aprile, dalle 18:15 alle 19:15 completeremo lo studio sperimentando l’esatta modalità di acquisizione, la tenuta dell’Āsana, i Prāņāyāma di sostegno. Ci soffermeremo anche sul significato simbolico del Monte Meru, che il nome dell’Āsana richiama.

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