DOMENICA 16/05/2021 dalle ore 10:00 alle ore 11:30 lezione speciale online dedicata allo studio di una sequenza Yoga Shastra. La lezione inizierà con una breve introduzione teorica dove verranno toccati alcuni punti di questa antica disciplina, che si fonda su conoscenze anatomiche e scientifiche del corpo umano. Proseguirà con una parte pratica, verranno eseguiti esercizi propedeutici allo studio della sequenza, che verrà ripetuta alcune volte per permettere al praticante maggiore consapevolezza di sé stesso e per migliorare e vivere più in profondità l’Asana.

La lezione è aperta a tutti, per poter accedere alla piattaforma zoom occorre richiedere ID e password.

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