Visto il grande successo che ha avuto questa iniziativa e le numerose richieste ricevute, abbiamo pensato di offrire anche nel mese di novembre 5 lezioni di Yoga e 1 di Prāṇāyāma per scoprire e sperimentare il Metodo Maharishi Sathyananda.
Il Metodo riprende lo Yoga originale sostenuto da moderni studi scientifici. Attraverso uno specifico allenamento, in continua evoluzione, avrai la possibilità di sperimentare e acquisire nuovi schemi motori, ottenere maggior tono muscolare, aumentare la flessibilità e mobilità articolare e rimuovere difetti posturali…
La continua pratica di questa disciplina porta al raggiungimento di un senso di serenità e benessere psicofisico.
Di estrema importanza è la lezione dedicata al Prāṇāyāma. Attraverso la pratica costante di specifiche tecniche di respirazione, oltre al miglioramento della postura, all’interno del nostro organismo si raggiungono notevoli benefici all’apparato cardio vascolare, oltre al raggiungimento di un profondo senso di pace, calma e serenità.
Tutte le lezioni sono gratuite e aperte a tutti.
In particolare, le lezioni sono rivolte a chi:
- è curioso di sperimentare un valido Metodo di Yoga basato, come abbiamo già precisato, su conoscenze scientifiche;
- continua a rimandare la sua prima lezione di Yoga;
- ma anche a chi ha già praticato e sta cercando l’occasione giusta per riprendere…
Appuntamento a lunedì 29 novembre ad una di queste lezioni:
Tutte le lezioni in programma sono sia online che in presenza, ad esclusione della lezione serale di Prāṇāyāma che, per scelta, verrà svolta solo online, proprio per dare la possibilità a chi vi partecipa, di mantenere viva quella sensazione di benessere che si prova al termine della lezione, in un ambiente confortevole quale è la propria casa.
Per le sole lezioni in presenza è necessaria la prenotazione.
Noi ti offriamo questa grande opportunità, a te non resta che scegliere la lezione e venire a praticare con noi… con un abbigliamento comodo e un tappetino!