Meditazione in movimento

Ciao, mi chiamo Valentina e sono una studentessa universitaria.
Pratico Ai-Jutsu da un anno e ne sento i benefici: migliora la concentrazione nello studio e infonde sicurezza, molto importante durante gli esami, ma anche nella vita di tutti i giorni.
È una meditazione in movimento che mi fa staccare dal quotidiano, rilassare, gestire meglio i cambiamenti, aumentare l’autostima e stare bene con me stessa.